Q:
¿Cómo puede uno cuidarse de no deprimirse en una época de problemas?
A:
Ahora bien, esa es una pregunta general y es como alguien que va al médico y le dice: “¿Cómo puedo estar mejor?” Tienes que decirle primero de qué estás sufriendo y tienes que decírselo en detalle. Y después de que analice tus los síntomas y estudie tu caso, podrá ayudarte.
Pero ya que es una pregunta general, diremos una respuesta general.
Hay tantas cosas positivas en la vida que una persona deprimida debería considerar, pensamientos que, si se concentra en ellos, comenzará a ver qué tan afortunado es.
Pero simplemente daremos una sugerencia. Lo primero que debes hacer si estás deprimido es ir a un cementerio. Y pararse afuera y piensa quién está mejor. O, pasee por Coney Island Avenue y pasarás por tres funerarias en el transcurso de media hora. Llaman a los funerarias “casas” funerarias para que pienses que allí, sus clientes permanecen durante los próximos cincuenta años. Es un hogar, así que tal vez les sirvan comidas, y sus hijos los visitarán allí. No, no, no es ese tipo de hogar. Entonces, a medida que pasas por allí piensa, ¿quién está mejor?
Mira el cielo azul. Sabes que son edificios bajos, las funerarias en la avenida de Coney Island, y puedes mirar el cielo azul sobre ellos. Y así miras a la funeraria y luego miras el hermoso cielo. Si caminas o conduces, echa un vistazo a la gran extensión azul del cielo en lo alto. Puedes mirarlo y disfrutarlo. ¿De qué estás deprimido? Los que están en la funeraria, deben estar deprimidos. Ya no pueden disfrutar del cielo azul.
Si lo deseas, te daré la dirección de un hombre que sale de su casa cada mañana; alguien lo lleva en una silla de ruedas. Y él tiene una manta sobre su regazo. A veces, la manta se levanta y ves que no tiene piernas. Y luego mira tus dos piernas. Digamos que tienes piernas con artritis, está bien. ¿Pero quieres intercambiar tus piernas con artritis por las de él?
Y, por lo tanto, las personas deprimidas deben emprender un curso de estudio y ver a quienes no tienen lo que tienen y verán que su depresión es en realidad nada. Es un asunto menor, y es realmente tonto. De hecho, deberías estar tan feliz que deberías bailar de alegría.
Este Shabat estaba diciendo en el shil que para aquellos que están deprimidos, deberíamos invitar a veinte personas: uno de ellos sería el hombre sin piernas. Llámalo con su silla de ruedas y déjalo dar un discurso a la gente deprimida y vamos a ver quién debe estar deprimido.
Y luego trae a otra persona que no puede usar su Pi Hatabáat, su recto. Él tiene que excretar a través de una bolsa. Y vamos a ver quién es más feliz, tú o él?
Y otro hombre más; éste caminará tocando su camino con un bastón blanco. ¿Y veamos quién está deprimido, tú o él?
Y convocarás a veinte testigos y después de ese tratamiento, si aún estás deprimido, entonces no estás deprimido, estás loco.
Y la verdad es que la depresión es una forma de locura. Hay personas que están perfectamente saludables. No tienen problemas serios en la vida y están deprimidos. Y intentas descubrir qué es y ellos mismos no lo saben. Así que es locura. Ese es un problema diferente, la locura. Pero aquellas personas que aún son razonables y están deprimidas de todos modos, pueden tratarse con este método. Como dice el Jovot Halevavot: siempre mira a los que están debajo de ti. Y hay un montón de ellos.
Pero para los primeros auxilios, para una rápida ayuda, como dije antes, deberías ir al cementerio y estar allí y pensar.
CINTA #380 (septiembre de 1981)
